کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثری است که به بررسی عمیق ذهن انسان میپردازد جفری یانگ در این کتاب توضیح میدهد که بسیاری از مشکلاتی که در روابط یا احساسات خود تجربه میکنیم از الگوهای ریشه داری ناشی میشوند که در دوران کودکی شکل گرفته اند این الگوها که طرحواره نام دارند میتوانند باعث شوند فرد بارها در موقعیت های مشابه دچار رنج شود نویسنده در این اثر تلاش میکند با استفاده از مثال های ملموس و توضیح های روشن به خواننده کمک کند این الگوها را شناسایی کند سپس راه هایی برای تغییر آنها ارائه میدهد پیام اصلی کتاب این است که شناخت خود و پذیرش گذشته میتواند به انسان کمک کند زندگی آگاهانه تری بسازد و از تکرار تجربه های ناخوشایند جلوگیری کند