دانلود کتاب بدون ترس سخنرانی کن نوشته مایک اکر


کتاب بدون ترس سخنرانی کن از مایک اکر

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

از دیدگاه روانشناسی کتاب بدون ترس سخنرانی کن تلاشی برای تغییر الگوهای ذهنی است مایک اکر توضیح می دهد که ترس از سخنرانی بیشتر از آنکه یک مشکل واقعی باشد نتیجه باورهای محدود کننده در ذهن است بسیاری از افراد تصور می کنند اگر اشتباه کنند مورد تمسخر قرار می گیرند این باور باعث افزایش اضطراب می شود نویسنده در کتاب نشان می دهد که چگونه می توان این افکار را تغییر داد و جای آنها را با نگرش های سازنده پر کرد او تأکید می کند که ذهن انسان با تمرین می تواند واکنش متفاوتی نسبت به موقعیت های استرس زا داشته باشد بنابراین اگر فرد بارها در شرایط مشابه قرار گیرد و تجربه های مثبت بسازد ترس به تدریج کاهش می یابد کتاب در واقع راهنمایی برای بازسازی ذهن است تا سخنرانی به جای یک تهدید به فرصتی برای بیان ایده ها تبدیل شود


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *