کتاب نیروی حال از اکهارت توله
از نگاه روانشناختی کتاب نیروی حال تلاشی برای تغییر رابطه انسان با ذهن خود است اکهارت توله ذهن را ابزاری میداند که گاهی کنترل زندگی انسان را در دست میگیرد بسیاری از افراد آنقدر درگیر افکار هستند که حتی متوجه حضور خود در زمان حال نمیشوند در این کتاب پیشنهاد میشود که فرد یاد بگیرد میان آگاهی و افکار تفاوت قائل شود وقتی این فاصله ایجاد میشود انسان میتواند بدون غرق شدن در جریان افکار آنها را ببیند این تجربه باعث میشود فشار ذهنی کمتر شود و فرد احساس آزادی بیشتری کند از این دیدگاه حضور در لحظه حال یک مهارت روانی است که با تمرین رشد میکند تمرینی که شامل توجه به تنفس احساس بدن و مشاهده افکار است کتاب تلاش میکند نشان دهد که آرامش پایدار نتیجه مدیریت ذهن نیست بلکه نتیجه دیدن و شناختن ماهیت ذهن است